Надпотужні магнітні бурі б'ють по Землі: скільки триватимуть та що робити метеочутливим

У понеділок, 10 червня, почалася потужна магнітна буря червоного рівня небезпечності. Сила штормів сягнула 6 балів.

За даними сервісу Meteoagent, незабаром очікується нова активність метеоштормів. Вже у вівторок, 11 червня, магнітна буря сягне К-індексу 5.

Магнітні бурі можуть впливати на деяких людей. Серед найпоширеніших відчуттів під час магнітних бур варто відзначити:

• головний біль;
• запаморочення та нудота;
• загальна слабкість та втома;
• депресія, тривога, роздратованість і емоційна нестабільність;
• порушення сну;
• підвищений артеріальний тиск;
• біль у суглобах та м'язах.

Читайте також: Чи є зв‘язок між магнітними бурями та поганим самопочуттям: лікар дав відповідь

Як піклуватися про здоров'я під час магнітних бур

Забезпечте собі достатній відпочинок. Їжте здорову їжу, багату на вітаміни та мінерали. Регулярні фізичні вправи допомагають зменшити стрес і покращити загальний стан здоров'я.

Пийте достатньо води, щоб уникнути зневоднення, яке може погіршити симптоми. Уникайте вживання кофеїну та алкоголю, які можуть посилити відчуття дискомфорту. У випадку сильних симптомів або хронічних захворювань, порадьтесь з лікарем для отримання спеціальних рекомендацій.

Раніше ми повідомляли, чому від негоди та магнітних бур болить голова.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!