Який хліб корисний: можна вживати усім

Який хліб обрати?

1.  Відмовтесь від вживання білого хліба та такого, що готується з оброблених зерен.
2.  Обирайте цільнозернові варіанти, або ж хліб, виготовлений з пророщених зерен. Чудовим варіантом є також вівсяний, висівковий та хліб з льону.
3.  Якщо ж вам діагностували непереносимість глютену, обирайте безглютеновий хліб.
4.  Звертайте також увагу та кількість підсолоджувачів та обирайте хліб з найменшою їхньою кількістю.