Як дрібниці створюють міцний шлюб: психолог розповів, що важливо для щасливого подружнього життя
Успішний шлюб базується не на грандіозних вчинках, а на щоденних зусиллях, які сприяють розвитку довіри та близькості. Існує кілька ключових аспектів, що слугують основою для стабільного подружнього життя, про які важливо пам'ятати.
Вчені вже давно дослідили ці моменти і підтвердили їх значущість для тривалих та щасливих стосунків, повідомляє Forbes. Дослідження, опубліковане в журналі Personal Relationships, виявило, що пари, які регулярно інвестують у свої відносини як емоційно, так і матеріально, відчувають більше задоволення від шлюбу.
Психолог Марк Треверс зазначає, що емоційні жести, такі як прояви прихильності, компліменти та емоційна підтримка, є вирішальними для збереження міцного зв'язку між партнерами.
Дослідження, опубліковане в журналі Social and Personality Psychology Compass, виявило, що уважне слухання і чутливе ставлення до емоційних потреб партнера зміцнюють довіру і підвищують почуття власної значущості, що, своєю чергою, покращує задоволення від стосунків. Важливу роль відіграють і матеріальні жести. Продумані вчинки, такі як подарунки, розподіл домашніх справ або організація несподіваних вихідних, демонструють турботу та вдячність.
Читайте також: Психолог дав поради для налагодження відносин
Хоча матеріальні прояви не можуть замінити емоційної підтримки, вони допомагають зменшити навантаження на партнера та укріпити відносини, зауважує Марк Треверс. Важливим аспектом здорового шлюбу є також баланс між близькістю та особистим простором. Можливість приділяти час собі та своїм захопленням допомагає зберегти як емоційну близькість, так і незалежність, запобігаючи емоційному вигоранню.
Фізична близькість залишається вкрай важливою: згідно з дослідженням, опублікованим у 2023 році в журналі Scientific Reports, регулярні ласки та відкриті розмови про сексуальні потреби відіграють ключову роль у збереженні емоційної та фізичної близькості.
Окрім цього, вклад у соціальне оточення партнера, наприклад, підтримка його друзів і родини, може зміцнити стосунки в цілому, зазначає Треверс. Відвідування важливих подій або допомога близьким свідчить про вашу турботу щодо людей, які є важливими для вашого партнера. Такі дії допомагають будувати міцний і щасливий шлюб, заснований на взаємній повазі, любові та спільних переживаннях.
Раніше ми розповідали про 5 типів чоловіків, з якими неможливо побудувати здорові стосунки.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!