Как мелочи создают крепкий брак: психолог рассказал, что важно для счастливой супружеской жизни

Успешный брак основан не на грандиозных поступках, а на ежедневных усилиях, способствующих развитию доверия и близости. Существует несколько ключевых аспектов, служащих основой для стабильной супружеской жизни, о которых важно помнить.

Ученые давно исследовали эти моменты и подтвердили их значимость для длительных и счастливых отношений, сообщает Forbes. Исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, выявило, что пары, регулярно инвестирующие в свои отношения как эмоционально, так и материально, испытывают больше удовольствия от брака.

Психолог Марк Треверс отмечает, что эмоциональные жесты, такие как проявления привязанности, комплименты и эмоциональная поддержка, являются решающими для сохранения крепкой связи между партнерами.

Исследование, опубликованное в журнале Social and Personality Psychology Compass, выявило, что внимательное слушание и чувствительное отношение к эмоциональным потребностям партнера укрепляют доверие и повышают чувство собственной значимости, что в свою очередь улучшает удовлетворение от отношений. Важную роль играют и материальные жесты. Продуманные поступки, такие как подарки, распределение домашних дел или организация неожиданных выходных, демонстрируют заботу и благодарность.

Читайте также: Психолог дал советы по налаживанию отношений

Хотя материальные проявления не могут заменить эмоциональную поддержку, они помогают уменьшить нагрузку на партнера и укрепить отношения, отмечает Марк Треверс. Важным аспектом здорового брака также является баланс между близостью и личным пространством. Возможность уделять время себе и своим увлечениям помогает сохранить как эмоциональную близость, так и независимость, предотвращая эмоциональное выгорание.

Физическая близость остается крайне важной: согласно исследованию, опубликованному в 2023 году в журнале Scientific Reports, регулярные ласки и открытые разговоры о сексуальных потребностях играют ключевую роль в сохранении эмоциональной и физической близости.

Кроме этого, вклад в социальное окружение партнера, например поддержка его друзей и семьи, может укрепить отношения в целом, отмечает Треверс. Посещение важных событий или помощь близким свидетельствует о вашей заботе о людях, которые важны для вашего партнера. Такие действия помогают строить крепкий и счастливый брак, основанный на взаимном уважении, любви и совместных переживаниях.

Раньше мы рассказывали о 5 типах мужчин, с которыми невозможно построить здоровые отношения.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!