Найпоширеніші ультраоброблені продукти, які краще уникати

Найпоширеніші ультраоброблені продукти:

• хліб масового виробництва
• сухі солодкі сніданки
• супи швидкого приготування, різні порошкові пюре тощо
• фруктові йогурти
• перероблені м’ясні продукти (шинка, ковбаси)
• снеки (чипси та печиво)
• морозиво
• солодкі безалкогольні напої

Друзі, важливо вміти читати етикетки і обирати правильні продукти. Хліб можна і потрібно їсти. Але одна справа - цільнозерновий хліб з хорошим, коротким, зрозумілим складом, інша справа - тостовий, який не те, щоб не несе ніякої користі, а в перспективі довготривалого споживання може бути навіть шкідливим. Це стосується усіх продуктів. Будьте здорові!