Продукти, що зменшують холестерин

Холестерин необхідний для нормальної роботи людського організму, і ми звикли ділити його на "хороший" та "поганий", але це позначення досить спрощене.

Для нашого організму важливий — баланс, бо без холестерину ми також не можемо існувати.

Холестерин необхідний для вироблення:

•  вітаміну D
•  кортизолу
•  естрогену
•  тестостерону
•  відіграє важливу роль в діяльності нервової та імунної системи

Боротися з підвищеним рівнем холестерину допомжуть такі продукти: