Продукты, уменьшающие холестерин

Холестерин необходим для нормальной работы человеческого организма, и мы привыкли делить его на хороший и плохой, но это обозначение довольно упрощенное.

Для нашего организма важен баланс, потому что без холестерина мы тоже не можем существовать.

Холестерин необходим для выработки:

• витамина D
• кортизола
• эстрогена
• тестостерона
• играет немаловажную роль в деятельности нервной и иммунной системы

Бороться с повышенным уровнем холестерина помогут следующие продукты: