Що буде, якщо щодня з'їдати по одному банану

Споживання одного в день допоможе тобі:

•  збільшити кількість електролітів, таких як калій, необхідних для нормальної роботи м’язів.
•  знизити рівень ЛПНЩ або "поганого" холестерину, зменшуючи ризик серцевих захворювань та інсульту.
•  підтримувати хороші бактерії в кишечнику, адже містить вітамін B6 , який необхідний для різних функцій організму, включаючи енергетичний обмін і підтримку здоров’я мозку.
•  покращити здоров’я кишечника та рівень цукру в крові, адже зелені банани містять стійкий крохмаль.

P.S. Купуйте одинокі банани та пишіть у коментарях який фрукт любите найбільше?