Смузі від анемії: рецепт

Рецепт улюбленої смузі від анемії.

•чорниця заморожена 100г

• листя молодої кропиви (можна заморожені)

•порошок соку ячменю 1 ч. л.

•порошок соку буряків 1/2 ч.л.

•насіння чиа 1 ст.л.

•пророщена гречка 50г

•1-1/2 банану

• сік 1/2 лайма

• вода

Якщо з вуглеводним обміном все ок, можна пити до їжі