По Землі вдарила магнітна буря червоного рівня небезпечності: скільки триватиме та як вберегтися

У понеділок, 1 липня, триває магнітна буря червоного рівня небезпечності, яка почалася ще минулого тижня. Нині сила магнітного шторму становить 5 балів з 9 можливих.

За даними сервісу Meteoagent, 2 та 3 липня геомагнітний шторм продовжиться, проте становитиме 4 бали. Лише 4 липня, за попереднім прогнозом, шторм стихне до 3 балів.

Вас також зацікавить: Чому від негоди та магнітних бур болить голова: як діє на людину метеопатія

Під час сильних бур краще заздалегідь прийняти заходи для захисту здоров'я. Будьте обережні з фізичними навантаженнями. Під час магнітної бурі краще уникати інтенсивних фізичних навантажень, щоб не перевантажувати серце.

Магнітна буря може призвести до зневоднення, тому важливо пити достатньо води, щоб підтримувати водний баланс в організмі. Вживайте продукти, багаті на магній. Магній допомагає організму протистояти впливу магнітної бурі. До продуктів, багатих на магній, належать горіхи, насіння, сухофрукти, бобові, зелені листові овочі.

Використовуйте заспокійливі засоби. Якщо ви відчуваєте погіршення самопочуття, можете прийняти заспокійливі засоби, такі як валеріана, меліса, пустирник.

Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.

Раніше ми повідомляли, що науковці знайшли спосіб зменшити біль без ліків.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!