Додайте цей інгредієнт до кави і вона допоможе вам схуднути
Вже давно кава стала не просто ранковим ритуалом, а й справжнім культом. Її аромат збуджує, смак бадьорить, а дослідження вчених довели, що вона й корисна для здоров'я. Антиоксиданти, які містить кава, позитивно впливають на роботу всіх систем організму.
Однак, щоб кава не лише тішила смакові рецептори, але й приносила користь, важливо пити її правильно. А це значить - з правильним "доповненням". Про це пише ТСН.
Дієтологи б'ють на сполох: молоко, яке багато хто додає до кави, може нівелювати всі її корисні властивості. Коров'яче молоко, сиропи, ароматизатори - все це ворог стрункої фігури та здорового організму.
Тож яке ж молоко вибрати, щоб насолодитися кавою й водночас отримати користь? Відповідь проста: соєве.
Читайте також: 5 шкідливих звичок любителів кави, які можуть вкоротити їм життя
Чому саме соєве?
- Рослинний білок: Соєве молоко багате на білок, який є будівельним матеріалом для м'язів. Це допоможе вам зберегти м'язову масу та не набрати зайвих кілограмів.
- Корисні жири: Соєве молоко містить поліненасичені жирні кислоти, які необхідні для здоров'я серця, судин, профілактики діабету та ожиріння.
- Збагачене кальцієм та вітаміном D: Ці елементи роблять соєве молоко чудовим вибором для міцності кісток, зубів та волосся.
- Абсолютно безпечне: Соєве молоко не шкодить ні фігурі, ні здоров'ю. Воно містить ізофлавони, які захищають від багатьох видів раку.
Соєве молоко - це не лише смачна альтернатива, а й запорука стрункої фігури та міцного здоров'я.
Нагадаємо, ми вже писали, що в жодному разі не можна додавати каву.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!