Если вы чувствуете одиночество в паре: психолог дал советы для налаживания отношений

Ощущение одиночества в отношениях может возникнуть, даже если вы находитесь рядом с партнёром физически. Это случается, когда эмоциональная связь между вами ослабевает, хотя когда-то вы чувствовали настоящую эмоциональную близость.

Психолог Людмила Чернова высказала свои соображения относительно ощущения одиночества, которое может возникать даже в кругу близких людей. Одиночество не всегда обусловлено физическим отсутствием партнера, например, когда он находится в командировке. Часто это ощущение появляется даже тогда, когда живешь вместе с человеком, к которому когда-то были сильные чувства, но теперь эти эмоции исчезли. Об этом пишет ТСН.

В таких ситуациях вы можете чувствовать эмоциональную и физическую дистанцию в отношениях. Равнодушие с обеих сторон, отсутствие общения, объятий и поцелуев способны вызвать глубокое чувство одиночества. Это чувство изоляции становится еще сильнее, когда осознаете, что ваш партнер больше не является вам близким. Те теплые и искренние отношения, которые существовали раньше, могут превратиться в ощущение, будто вы живете рядом с совершенно чужим человеком.

Читайте также: Три способа, которые помогут вернуть любовь в отношения.

Нереализованные ожидания и изменение чувств

Когда кто-то из пары начинает осознавать, что ожидания не оправдались или чувства стали другими, это может стать отдаляющим препятствием. Несбывшиеся ожидания могут порождать раздражение и злость, что еще больше отдаляет партнеров друг от друга.

Общение – ключ к крепким отношениям

Общение является основой для крепких взаимоотношений. Откровенный и искренний разговор помогает решать трудности и избегать конфликтов. Важно обсуждать свои чувства, ожидания и желания, поскольку это способствует сохранению эмоциональной близости и уменьшает дистанцию между партнерами. Необходимо также внимательно слушать друг друга, проявляя понимание и сочувствие.

Как сохранить эмоциональную близость и заинтересованность в отношениях с партнером

• Делитесь своими мыслями, чувствами и переживаниями друг с другом.
• Проводите время вместе, участвуя в совместных занятиях, которые приносят вам радость.
• Показывайте партнеру свою благодарность и уважение, выражая поддержку и восхищение.
• Работайте над сохранением и укреплением эмоциональной близости, обсуждая ваши мечты, надежды и страхи.
• Найдите общие ценности и цели, которые вас будут объединять, например, воспитание детей или другие важные жизненные планы.

Напомним, ранее мы рассказывали, что делать, если отношения зашли в тупик.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!