Что будет, если ежедневно съедать по одному банану

Потребление одного в день поможет тебе:

• увеличить количество электролитов, таких как калий, необходимых для нормальной работы мышц.
• снизить уровень ЛПНП или "плохого" холестерина, уменьшая риск сердечных заболеваний и инсульта.
• поддерживать хорошие бактерии в кишечнике, ведь содержит витамин B6, который необходим для разных функций организма, включая энергетический обмен и поддержание здоровья мозга.
• улучшить здоровье кишечника и уровень сахара в крови, ведь зеленые бананы содержат стойкий крахмал.

PS покупайте одинокие бананы и пишите в комментариях какой фрукт любите больше всего?