Дайте собі шанс дожити до 100
![Дайте собі шанс дожити до 100](https://i.uaportal.com/news/2024/6/26/screenshot448.png?size=375x250)
Чотири дні тому були опубліковані результати китайського дослідження, яке вивчало звʼязок між здоровим способом життя та імовірністю дожити до 100 років серед людей похилого віку (80 років і більше).
Дослідження охопило 5222 учасників, з них 1454 довгожителя і 3768 контрольних учасників.
Результати показали, що люди з найбільш здоровим способом життя мали на 61% більше шансів дожити до 100 років у порівнянні з тими, в кого був найменш ЗСЖ
ВИСНОВКИ: різноманітне харчування, регулярні вправи, якісний сон, відсутність шкідливмх звичок ЗБІЛЬШУЮТЬ шанси на довголіття навіть у похилому віці.
Я багато разів чула від скептиків "ой, та скільки того життя", "їжте все, нікого не слухайте", "що на роду написано, те і буде", "он Черчилль пив і курив, дожив до 90 років".
Чи, на Вашу думку, таке ставлення до свого здоровʼя дасть шанс прожити в хорошому здоровʼї довше?
Але варто йти до сіоєї мети -- довголіття, через терни зневіри і скепсису, хрустіння чіпсів і шум солодких вод, як Одіссей між
Сциллою і Харібдою , адже коли Ви захворієте, ніхто з цих скептикіа та "порадників" не прийде до Вас на допомогу.
І багато з них відвернуться і забудуть про Вас, коли Ви втратите своє здоровʼя, соціальний статус, і Ви звлишитесь наодинці із своіми хворобами.