|
|
ВХОД
|
|
|
18/07/2008
16:00
|
день третий
бортовой журнал:
пропала хрипота в горле
от одной мысли, что возьму в руки сигарету - бросает в дрожь.
чувствуется поддержка друзей, кстати, за это им очень спасибо!)
в целом, процесс отвыкания от никотина происходит безболезненно. Чувствуется легкий дискомфорт, но появилась уйма свободного времени. Коллеги по работе сами стали реже выходить в курилку =))
PS: усвоил одну вещь
эффективность отвыкания от никотиновой (на самом деле психологической) зависимости, базируется на мотивации...
чем больше ты мотивирован - тем легче протекает сей процесс.
и еще: курильщики делятся на 2 категории - тех кто бросит, и тех, кто не бросит.
рад, если мои заметки кому-нибудь дадут "три зеленых свистка" =)
RASTA PEOPLE - MAGIC PEOPLE
(Комментировать)
|
|
|
*EVA*
|
18/07/2008
16:47
|
|
URL-ссылка
Показать ветку
|
ты просто бросал..или по книжке?
я бросала по книге Алена Карра...не курила год...сейчас опять начала...несколько месяцев как...чувствую себя ужасно...курить стала больше..
Комментировать
|
|
|
*EVA*
|
18/07/2008
18:03
|
|
URL-ссылка
Показать ветку
|
банально...стресс...а брат когда я уезжала на отдых жил у меня...и оставил пачку беломора))))))ну и все...одна сигарета...было достаточно...
я очень жалею...что снова начала...это пипец(
теперь все время курю...иногда сразу по две...
говорят ален карр второй раз не берет...
я купила...специально для девушек...прочитала половину...дальше...читать страшно...боюсь что брошу и боюсь что не брошу.
в первый раз когда читала...прочитала в инете за 4 часа...обкурилась пока читала...но бросила сразу...и все прошло очень легко)))наступило такое СЧАСТЬЕ!я думаю ты понимаешь меня)
а теперь как в аду..опять живу по расписанию сигарет..
Комментировать
|
|
|
растаманн
|
18/07/2008
18:10
|
|
URL-ссылка
Показать ветку
|
не в стрессе дело, мне кажется, а, как я уже говорил - в мотивации.
Вот тебе, к примеру, еще детей рожать прийдется.
И я не хочу, чтобы мои нащадки были неполноценными.
Да и представляю, как выглядят мои легкие в сравнении с некурящими =О
и кто сказал, что Карр во второй раз не помогает? -Неужели сам Аллен???)
Пока не попробуешь - не убедишся. Во всяком случае, ты ничего не теряешь)
Удачи!
Комментировать
|
|
|
*EVA*
|
18/07/2008
18:16
|
|
URL-ссылка
Показать ветку
|
я знаю ещё 2 человек...которые начали курить ровно через год....
я вот думаю...может эту книгу нужно перечитывать для профилактики....например раз в 7 месяцев???
я читала много отзывов на форумах...о том что 2 раз не берет...вот и переживаю...
а вообще я чувствую...что скоро меня опять это достанет...настолько...что станет все равно...страшно не срашно...я прочитаю и снова брошу...
Комментировать
|
|
|
luz
|
18/07/2008
17:04
|
|
URL-ссылка
Показать ветку
|
много я пропустила...
поэтому с запозданием реагирую со своими поздравлениями и пожеланиями, чтоб сложилось как тебе хочется)
в общем,влагоприятного начала тебе)))
Комментировать
|
|
|
luz
|
18/07/2008
23:17
|
|
URL-ссылка
Показать ветку
|
теперь можешь сделать правильные для себя выводы и строить будущее)))
там говорят есть несколько критических точек. когда бросаешь курить...минвать тебе их все и побезболезнее))))
Комментировать
|
|
|
belezza
|
18/07/2008
22:05
|
|
URL-ссылка
Показать ветку
|
4 месяца не курю и не хочется....от этого запаха просто тошнит! решила бросить потому что надоело,что воняют руки, волосы и вытряхивать табак из карманов и сумки противно)
Комментировать
|
|
|
Обнимашка
|
19/07/2008
00:24
|
|
URL-ссылка
Показать ветку
|
однако,что-то очень быстро и легко у тебя все происходит.видимо,пока стрессов не было.
мои же подруги,когда я затрагиваю тему бросания курева, отвечают просто:"бросить?конечно хотим,но не сможем"- и с полной уверенностью в сказанном в очередной раз затягиваются.
кстати,в школе они курили на каждом перерыве.в день уходило около 10 сигарет...минимум
Комментировать
|
|
|
Бензопила
|
19/07/2008
01:42
|
|
URL-ссылка
Показать ветку
|
Больная, однако, тема.
Курю с удовольствием, дискомфорта не ощущаю, зачастую именно _наслаждаюсь_ сигаретой. Тренер настаивает, нет, даже скорее приказывает бросить. Ослушание - чревато, но и бросать-то я не хочу...
Проблема.
Комментировать
|
Добавить комментарий
1..25 
26..26 
|
